Hacer deporte en pareja puede resultar una experiencia muy divertida. Además hay una serie de ventajas que benefician a ambos.
La Universidad de Oxford encontró que la liberación de endorfinas de las personas que realizaban ejercicio con su pareja era mayor que las personas que entrenaban de forma individual.
En lugar de ir al gimnasio solo, planifica un tiempo de entrenamiento, que se ajuste al horario de tu pareja también. Podrás llegar a conseguir tus metas, sin sacrificar el tiempo que tienes para pasar juntos.
Tener alguien responsable puede hacer que te mantengas firme, incluso en los días en que un entrenamiento es lo último que quieres hacer, tu pareja estará ahí para lo que necesites, realizarás ejercicio de manera más segura y constante que si estuvieras solo.
Realizar ejercicio físico de forma regular ayuda a reducir el estrés, la ansiedad y la depresión motivo de muchas discusiones de pareja.
El ejercicio te hace una persona más feliz si lo practicas solo, si lo haces en pareja, puedes experimentar esto juntos. Empujar y motivar a los demás, y luego experimentar resultados, crea positividad para vincularse.
La posibilidad de realizar actividades nuevas y exclusivas es interminable y mantiene la emoción de la relación.
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